バレーボールのスパイクは
試合の流れを変える重要な攻撃手段です。
『スパイク上達革命DVD』では、
初心者から上級者までスパイク力を
向上させる方法を提供しています。
このプログラムを通じて、
自信を持って試合に臨むことが
できるようになり、より充実した
バレーライフを送ることができます。
- 簡単に理解できるステップバイステップの解説
- 元・全日本代表エースアタッカー、加藤陽一選手の直接指導
- 初心者から上級者まで対応したトレーニングメニュー
『スパイク上達革命DVD』では
以下の3つの要素を組み合わせた
トレーニングプログラムを提供しています。
- 正しいフォームの習得 足の位置や腕の振り方、
ボールに当たるタイミングなど、
細かなポイントを意識することで、
スパイクの精度や威力が向上します。 - 筋力トレーニング 脚や腕の筋肉を
鍛えることで、より強靭なスパイクを
打つことができます。 - 効果的な筋力トレーニング方法を
提案しています。 - ブロックを意識した練習 正確なコ
ースや高さを狙い、相手の動きを
読む力も必要です。 - ブロック練習にフォーカスした
トレーニングメニューを提供しています。
『スパイク上達革命DVD』を活用することで、
バレーボールのスパイク力を飛躍的に
向上させることができます。
自信を持って試合に臨み、チームメイトと共に勝利を目指しましょう！
スパイク上達革命～ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム～【元・全日本代表エースアタッカー加藤陽一 監修】
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